Geneviève Armengaud
Naturopathie à Saint-Ouen
Geneviève Armengaud, naturopathie à Saint-Ouen
Geneviève Armengaud
Naturopathie à Saint-Ouen

Votre praticienne vous accueille pour une séance de naturopathie

Naturopathie à Saint-Ouen

Naturopathie

En son temps il y eut deux approches médicales, l’école de CNIDE qui devint notre médecine allopathique répondant par des remèdes à une pathologie et celle de COS s’occupant du terrain qui a permis l’installation d’un désordre ; sur un plan physique: surcharges, carences liées à des erreurs alimentaires. On parle aujourd'hui d'environnement ou d'épigénétique ce qui indique que notre mode de vie peut avoir une incidence directe sur l'expression de nos gênes et de la santé.

Naturopathie

 

La naturopathie vise donc à rétablir l’homéostasie (équilibre du terrain) dans une approche globale.

Elle prend toute sa dimension dans la prévention.

En utilisant des moyens naturels et des techniques, elle prône l’hygiène vitale comme moyen de résolution.

A travers ses composantes et particularités chaque personne est unique si bien que la réponse est individualisée.

 

C'est une approche qui demande la pleine participation et des efforts de la part du consultant.

Elle peut devenir un Art de vivre.

La naturopathie nous rappelle notre place au sein du microcosme écologique.

Les Principes de la Naturopathie : Causalisme, Humorisme, Holisme, Hygiènisme, Vitalisme

Au départ, on recherche les causes qui ont conduit à l' altération du terrain.

 

D’un point de vue psy, la santé c’est aussi pouvoir faire face à l’adversité, garder l’équilibre, éviter la déprime.

 

Si autrefois Hippocrate étudiait les Humeurs ; la biologie étudie la cellule, le tissu, l’organe qui baigne dans un milieu plus ou moins encrassé. Lorsque le PH varie la maladie s’installe selon Claude Bernard.

 

Nos inclinaisons alimentaires, notre tempérament, et nos comportements s’expriment en relation les uns aux autres. Nous apprenons à mieux connaître nos fonctionnements.

 

Un Bilan de Vitalité ou synthèse de la consultation nous orientera une nouvelle hygiène de vie.

 

Une Cure personnalisée est mise en place, on choisit les techniques  les plus appropriées.

 

Nous possédons tous une force vitale, Prâna ou Qi, qui permet au corps d’éliminer et de se régénérer, en somme de reprendre le dessus..  Il convient de l'entretenir.

3 incontournables techniques

Le volet alimentaire

Nous sommes ce que nous mangeons.

S'alimenter en fonction de sa nature et de ce que l’on souhaite obtenir en termes de santé, d’énergie ou de sérénité.

On met en place des changements à la hauteur de ses possibilités. Ils visent à éliminer progressivement des excès qui empêchent l’énergie de circuler, l’organisme de se réparer et d’évoluer vers son plein fonctionnement.

Il existe diverses formes d’alimentation qui peuvent répondre à des demandes particulières : alimentation hypo toxique, anti inflammatoire, flexitarienne, paléo, régime Crétois, pour plus de sérénité. A chacun le mode alimentaire qui lui correspond ou qui répond à un problème ponctuel.

Néanmoins, il est raisonnable de conserver les bases d’une alimentation traditionnelle à laquelle on est prédisposé génétiquement.

Les cures naturopathiques consistent en jeûnes intermittents, monodiètes, cures saisonnières …

L’aspect psy

S’occupe de la gestion de notre mental à l’aide des moyens actuels mis à notre disposition : la relaxation, l’observation des pensées, les méditations yoguiques, l'utilisation des archétypes.

Sur un plan physiologique, prendre connaissance des mécanismes délétères du stress : fuite ou combat

Les exercices physiques

Toujours en fonction de sa morphologie, de ses envies, de ses rythmes, on va conseiller les exercices physiques les mieux adaptés. Il s’agit de relancer le métabolisme, de favoriser l’élimination, de refaire des endorphines. A savoir, le muscle est un réservoir d’énergie.

Du Karaté au stretching, à chacun son activité. Travailler en force, en endurance ou se relaxer ?

Lorsque ce n’est pas possible on peut avoir recours aux massages.

Le Hatha-Yoga est présent sous différentes lignées plus ou moins physiques. Sa pratique se veut accessible à tout le monde, n’est pas réservée aux personnes souples ou minces. C’est une discipline remarquable qui rétablit le fonctionnement de l’organisme, favorise l’amincissement et permet à l’énergie de circuler.

La marche agit sur tous les muscles de maintien du corps. En travaillant les abdominaux, elle permet d'éliminer la graisse viscérale. C'est aussi une activité qui permet de vider l'esprit.

La natation est conseillée aux personnes fortes car c'est  le muscle, confronté à l'eau fraîche qui va devoir produire de la chaleur et va donc faire perdre des calories. Par ailleurs, c'est une activité qui évite au corps de porter son poids sur les articulations...

Les techniques complémentaires

La phytologie

Utile le temps de rétablir l'organisme ou à titre préventif. 

Mycologie, Gemmologie ou utilisation des bourgeons agissent en apports de vitamines, oligo- éléments, drainages , défense de l'organisme.

Les Huiles essentielles, des Eaux florales ainsi que les Fleurs de Bach ou autres élixirs ont des effets plus subtils, revitalisants.

Les techniques respiratoires

S’ oxygéner pour se régénérer, activer les mécanismes de réparation globale du corps et lutter contre l’acidité

Apprendre la respiration diaphragmatique, retrouver notre respiration originelle, respiration d'ancrage, celle qui recharge et qui apaise le système nerveux.

Là où le souffle va, l’énergie va .

Bol d’air Jacquier, technique de Plent, respirations yogiques..

L'Hydrologie

Les exercices de l’eau ou Hydrologie que chacun peut appliquer au quotidien pour augmenter sa résistance: chaud-froid, sauna, hammam, cures thermales.

Application de l'argile en cataplasmes.

Un moyen ludique est d’inscrire un mot positif sur notre verre d'eau afin de renseigner l'eau ou notre inconscient de ses effets.

Les Techniques dites vibratoires.

On se recharge auprès des animaux, des rayonnements solaires, lunaires, aux sons, grâce aux couleurs, aux odeurs…

Les techniques énergétiques

Magnétisme divers, soins énergétiques rééquilibrants…

Les techniques manuelles

Massages et auto massages Do In, ayurvédique, enveloppements

La réflexologie

Réflexologie plantaire, auriculothérapie, sympathicothérapie, méthode de Knapp… Do IN

 

Ces techniques favorisent le processus d'auto-guérison 

 

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