Geneviève Armengaud pratique les méthodes de relaxation yogique
Relaxation yogique à Saint-Ouen
Relaxation yogique
La relaxation est le prélude à une solution qu'elle soit d'ordre physique ou psychologique. La détente permet au corps la circulation de l'énergie et des fluides organiques soit sang, lymphe qui transportent les nutriments, les hormones... Sur le plan mental, il s'agit d'une posture dans laquelle on peut observer le fonctionnement des ses pensées et prendre du recul.
Suite à l'anamnèse, si besoin, nous pouvons convenir ensemble d'une séance de relaxation adaptée à vos besoins.
On peut commencer avec une posture simple pour travailler sur une zone à débloquer.
Je vais vous réapprendre à respirer au niveau du diaphragme. C'est notre respiration de naissance que nous avons oubliée.
Selon l'effet que l'on veut obtenir, nous pouvons aussi choisir un thème pour cette séance. Ce peut être une visualisation sur un archétype, une méditation sur des qualités à développer, un voyage en couleurs....
Le cerveau accueille et accepte l'information qu'on lui donne comme réelle, bienveillante, le corps en retire un bénéfice, se détend.
-"On passe en revue tous les muscles du corps, on passe le souffle, on observe le mental..."
Ces exercices visent l’auto-guérison, augmentent la force vitale et en déliant les blocages
Réalisation & référencement
